Jauhelihaperuna vuoka
Suolaa ja pippuria mausteeksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Linda101
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Linda101
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasuikaleet (Pirkka), annos 500g | 70g | 50kcal | 1.1g | 11.3g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 28g | 2.8kcal | 0.4g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 2g | 17kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 56g | 93kcal | 10.7g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 35g | 14kcal | 0.5g | 2.8g | 0.1g | 0g | |
| Piemonte pastakastike (Rainbow), annos 420g | 59g | 53kcal | 1.8g | 5.9g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 502g | 462kcal | 29g | 40.8g | 21g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 251g | 231kcal | 14.5g | 20.4g | 10.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 126g | 116kcal | 7.3g | 10.2g | 5.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 5.8g | 8.1g | 4.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu