Kanakeitto
Laita vettä kiehumaan.
Lisää lihaliemikuutio(t) ja jäiset keittokasvikset.
Anna kiehua noin 15min.
Ruskista/valmista liha (tässä tapauksessa kokonainen broileri perattuna) ja lisää ne sekä Koskenlaskija (n.2/3 paketillista) keittoon.
Mausta makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Miiw
Lisää lihaliemikuutio(t) ja jäiset keittokasvikset.
Anna kiehua noin 15min.
Ruskista/valmista liha (tässä tapauksessa kokonainen broileri perattuna) ja lisää ne sekä Koskenlaskija (n.2/3 paketillista) keittoon.
Mausta makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Miiw
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 998g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 131g | 366kcal | 24.9g | 0g | 28.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (2013) (Knorr), annos 10g | 20g | 60kcal | 2.6g | 2.4g | 4.4g | 0.1g | |
| Broilerin paistileike (Kotimaista), annos 600g | 599g | 905kcal | 107.8g | 0g | 52.1g | 0g | |
| Peruna ja keittojuurekset (Rainbow), annos 750g | 749g | 704kcal | 27g | 97.3g | 20.2g | 11.2g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4069kcal | 324.6g | 199.4g | 211g | 22.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2035kcal | 162.3g | 99.7g | 105.5g | 11.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1017kcal | 81.2g | 49.9g | 52.8g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.5g | 4g | 4.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu