Ananasneliöt (Painonvartijat)

1 muna
2 munanvalkuaista
1 dl sokeria
1 tlk (227 g) mehuun säilöttyä ananasmurskaa
2 rkl juoksevaa margariinia
2 dl vehnäjauhoja
1 tl leivinjauhetta
1 rkl mantelilastuja

1. Vatkaa muna, valkuaiset ja sokeri kuohkeaksi vaahdoksi.

2. Lisää ananasmurska liemineen vaahdon joukkoon.

Lisää myös juokseva margariini.

Sekoita leivinjauhe vehnäjauhoihin ja lisää joukkoon.

Nostele taikina tasaiseksi.

3. Kaada taikina leivinpaperin päälle suorakaiteen muotoiseen vuokaan (13 x 14 cm) ja ripottele mantelilastut pinnalle.

(Voit paistaa leivonnaisen myös pyöreässä irtoreunavuoassa [halkaisija n. 20 cm].) Paista uunissa 175 asteen lämmössä 25-30 minuuttia eli kunnes leivonnainen on keskeltäkin kypsä ja pinnalta kauniin värinen.

Anna jäähtyä ja leikkaa neliöiksi (tai pyöreä piirakka 12 osaan).

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 51 grammaa

Missdrew
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 225g322kcal28.2g0.7g23.1g0g
Valkuainen (100g)287g121kcal28.1g4.3g0.3g0g
Sokeri 348g1414kcal0g348g0g0g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g930g558kcal3.7g139.5g0.9g13g
Margariini 40%, keskiarvo 115g422kcal0.3g1.7g45.3g0g
Vehnäjauho puolikarkea 533g1828kcal54.3g373g6.4g18.6g
Leivinjauhe 21g36kcal1.1g7.7g0g0.1g
Manteli 41g252kcal9.9g2.7g22.1g3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g9906kcal251.2g1755.2g196.2g69.4g
Valittu annoskoko2500g4953kcal125.6g877.6g98.1g34.7g
Annoskoko puolitettuna1250g2476kcal62.8g438.8g49.1g17.4g
Arvot/100g100g198kcal5g35.1g3.9g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=100244