Anis-auringonkukkaleipä
+ 1-2 tl suolaa, 1 rkl anista
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Ykkös | 949g | 389kcal | 31.3g | 45.6g | 9.5g | 0g | |
| Hiiva | 95g | 71kcal | 12.5g | 1g | 0.4g | 6.6g | |
| Hunaja | 54g | 178kcal | 0.3g | 43.5g | 0g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 142g | 846kcal | 32.8g | 17.9g | 70.5g | 8.5g | |
| Ruisjauho (Rainbow) | 522g | 1671kcal | 52.2g | 329g | 12g | 73.1g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 722g | 2525kcal | 86.6g | 497.8g | 13.7g | 36.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 16g | 54kcal | 1.6g | 11.1g | 0.2g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 11468kcal | 434.6g | 1891.8g | 212.6g | 249.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 5734kcal | 217.3g | 945.9g | 106.3g | 124.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2867kcal | 108.7g | 473g | 53.2g | 62.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 229kcal | 8.7g | 37.8g | 4.3g | 5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu