Seivuoka (karppi)
Kypsennetään uunissa 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Viku
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Viku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakasteseiti euroshopper | 1136g | 1091kcal | 215.9g | 0g | 11.4g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 947g | 1136kcal | 32.2g | 34.1g | 94.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 114g | 31kcal | 1.5g | 5.5g | 0.2g | 1.9g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 303g | 62kcal | 1.8g | 11.5g | 0.9g | 4.2g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4639kcal | 502.8g | 102.2g | 214.4g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2320kcal | 251.4g | 51.1g | 107.2g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1160kcal | 125.7g | 25.6g | 53.6g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 10.1g | 2g | 4.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu