Uunikasviksia
Kaikki aineet sekaisin ja uunivuokaan. 30-40min 250C
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1129 grammaa
Sophie80
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1129 grammaa
Sophie80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni | 779g | 124kcal | 16.4g | 2.3g | 2.6g | 11.7g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 553g | 111kcal | 3.3g | 21g | 1.7g | 7.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 244g | 66kcal | 3.2g | 11.7g | 0.5g | 4.1g | |
| Valkosipuli | 27g | 29kcal | 2.1g | 4.3g | 0.2g | 0.6g | |
| Kikherne säilötty Bonduelle | 587g | 763kcal | 38.1g | 117.3g | 17.6g | 29.3g | |
| Parsakaali brokkoli | 177g | 62kcal | 8.2g | 3.5g | 0.5g | 4.4g | |
| Oliiviöljy | 111g | 979kcal | 0g | 0g | 110.7g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 11g | 4.4kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 4.4g | 14kcal | 0.5g | 1g | 0.5g | 1.9g | |
| Basilika, kuivattu | 4.4g | 11kcal | 0.6g | 0.9g | 0.2g | 1.8g | |
| Suola, annos 3g | 2.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4324kcal | 145.2g | 326g | 269g | 123g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2162kcal | 72.6g | 163g | 134.5g | 61.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1081kcal | 36.3g | 81.5g | 67.3g | 30.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 2.9g | 6.5g | 5.4g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu