Tiinan jauhelihakastike
Ruskista jauheliha ja sipulit yhdessä
Lisää tomaattimurskat ja mausteet (oman valinnan mukaan: Meiran pippurisekoitus myllystä, pasta rossa - santa maria, paprikajauhe jne.)
Vinkki: voit pilkkoa nahistuneet tomaattisi mukaan kastikkeeseen!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Therra
Lisää tomaattimurskat ja mausteet (oman valinnan mukaan: Meiran pippurisekoitus myllystä, pasta rossa - santa maria, paprikajauhe jne.)
Vinkki: voit pilkkoa nahistuneet tomaattisi mukaan kastikkeeseen!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Therra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1038g | 1723kcal | 197.2g | 0g | 103.8g | 0g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 260g | 70kcal | 3.4g | 12.5g | 0.5g | 1.8g | |
| Valkosipuli | 52g | 56kcal | 4.1g | 8.5g | 0.3g | 1.1g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 14g | 40kcal | 1.3g | 1g | 3.3g | 0g | |
| Purjosipuli | 78g | 18kcal | 1.4g | 1.9g | 0.2g | 1.6g | |
| Soijakastike | 23g | 14kcal | 1.2g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 20g | 38kcal | 0.1g | 9.2g | 0g | 0.1g | |
| Oregano, kuivattu | 3.9g | 12kcal | 0.4g | 0.8g | 0.4g | 1.7g | |
| Valkosipuli tomaattimurska (Eldorado), annos 400g | 506g | 172kcal | 7.1g | 30.4g | 2.5g | 0g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 506g | 177kcal | 5.1g | 34.9g | 2.5g | 7.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4639kcal | 442.6g | 202.8g | 227g | 26.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2320kcal | 221.3g | 101.4g | 113.5g | 13.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1160kcal | 110.7g | 50.7g | 56.8g | 6.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 8.9g | 4.1g | 4.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu