Tomaattitonnikala leivät
Voitele leivät tomaattitonnikalalla, ripottele juustoraaste päälle.
Syödä voi joko kylmänä tai sitten pistä mikroon/uuniin hetkeksi.
Uunissa 200asteessa 5 minuttia (noin) kunnes juusto on sulanut, ja mikrossa sama homma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Miima
Syödä voi joko kylmänä tai sitten pistä mikroon/uuniin hetkeksi.
Uunissa 200asteessa 5 minuttia (noin) kunnes juusto on sulanut, ja mikrossa sama homma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 78 grammaa
Miima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysjyväpaahtoleipä, 1 viip = 22 gr, fazer | 703g | 1828kcal | 70.3g | 323.3g | 28.1g | 47.8g | |
| Tomaattitonnikala (rainbow) | 1478g | 1773kcal | 177.3g | 29.6g | 103.4g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 320g | 833kcal | 59.4g | 0g | 64.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 8867kcal | 614g | 705.8g | 392.8g | 95.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4434kcal | 307g | 352.9g | 196.4g | 47.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2217kcal | 153.5g | 176.5g | 98.2g | 23.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 12.3g | 14.1g | 7.9g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu