Kinkkuvuoka
Kaikki aineet uunivuokaan.
Paistetaan 200C noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Pinjanen
Paistetaan 200C noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Pinjanen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastevihannes (Findus), annos 750g | 1563g | 469kcal | 23.4g | 70.3g | 6.3g | 39.1g | |
| Kinkkusuikale (Kotasavu), annos 50g | 521g | 656kcal | 52.1g | 7.8g | 41.7g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 417g | 667kcal | 11.3g | 11.3g | 62.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3583kcal | 173.6g | 178.8g | 221g | 78.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1792kcal | 86.8g | 89.4g | 110.5g | 39.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 896kcal | 43.4g | 44.7g | 55.3g | 19.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 3.5g | 3.6g | 4.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu