Kurkkusalaatti
Leikkaa kurkku ja sipuli pieniksi paloiksi, sekoita joukkoon kermaviili, mausta suolalla, syö ruoan lisukkeena!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Chocogrande
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Chocogrande
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku,tuore 100g | 1250g | 120kcal | 7.5g | 17.5g | 1.3g | 0g | |
| Ruohosipuli | 250g | 57kcal | 3.5g | 4.3g | 1.5g | 6g | |
| Kermaviili (Valio), annos 100g | 1000g | 1200kcal | 30g | 41g | 100g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2753kcal | 82g | 125.6g | 205.6g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1377kcal | 41g | 62.8g | 102.8g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 688kcal | 20.5g | 31.4g | 51.4g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 2.5g | 4.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu