Marjapiirakkaa

Vatkaa kananmunat ja sokeri , lisää maito, 1 dl öljyä, josta loraus muruseokseen, leseet ja jauhot.

Kaada piirakkapohja leivinpaperin päälle uunipellille, tasoita.

Ripottele päälle marjat, pakastemarjat jäisinä:
Marjojen päälle:
- 2 dl neljänviljanhiutaleita, joihin lisään fariinisokeria tai tavallista sokeria ja tuosta taikinaan tulevasta öljystä lorautan tilkan tämän muruseoksen joukkoon.

Uunissa 200 asteessa noin 30 minuuttia.

Tarjolle vielä vähän lämpimänä - kevyt vaniljajäätelöä päälle.

(esim. 50 g jäätelöä = 70 kcl)

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa

Annele
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu 196g246kcal21.5g0.5g17.7g0g
Sokeri 256g1039kcal0g255.8g0g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 301g137kcal9g14.5g4.5g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl136g1220kcal0g0g135.5g0g
Kauranlese (Kungsörnen), annos 7g75g233kcal13.6g30.9g6g13.6g
Vehnäjauho, Anni Helena, 1 dl392g1449kcal47g289.8g8.2g13.7g
Leivinjauhe 23g40kcal1.2g8.5g0g0.1g
Puolukka 377g146kcal1.7g25.6g1.9g9.8g
Mustikka metsä- 602g265kcal3g38.6g3.6g19.9g
Neljänviljanhiutale 90g298kcal9.1g52.4g3.2g10.4g
Fariinisokeri53g214kcal0g52.7g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g10575kcal212.2g1538.6g361.2g135g
Valittu annoskoko2500g5288kcal106.1g769.3g180.6g67.5g
Annoskoko puolitettuna1250g2644kcal53.1g384.7g90.3g33.8g
Arvot/100g100g212kcal4.2g30.8g7.2g2.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=103260