Perunapaistos
Pilko raa'at, kuoritut perunat n. 1-2 sentin kuutioiksi ja laita astiaan.
Kaada päälle öljy, silppua tillin- ja persiljanvarsia ja sekoita kaikki.
Kaada perunat pellille leivinpaperin päälle ja paista uunissa kauniin ruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Terhi54
Kaada päälle öljy, silppua tillin- ja persiljanvarsia ja sekoita kaikki.
Kaada perunat pellille leivinpaperin päälle ja paista uunissa kauniin ruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Terhi54
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 2435g | 1854kcal | 45.8g | 377.4g | 4.9g | 24.4g | |
| Rypsiöljy | 33g | 287kcal | 0g | 0g | 32.5g | 0g | |
| Tilli, tuore | 16g | 4.9kcal | 0.6g | 0.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Persilja | 16g | 4.4kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4300kcal | 93.2g | 755.4g | 75g | 52g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2150kcal | 46.6g | 377.7g | 37.5g | 26g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1075kcal | 23.3g | 188.9g | 18.8g | 13g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 1.9g | 15.1g | 1.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu