Siemenleipä
Reseptistä tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1035g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 41g | 31kcal | 5.4g | 0.5g | 0.2g | 2.9g | |
| Sokeri | 17g | 67kcal | 0g | 16.5g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 690g | 2208kcal | 103.5g | 407g | 17.9g | 69g | |
| Grahamjauho | 228g | 747kcal | 24g | 138.2g | 5g | 22.5g | |
| Vehnälese, Sydänystävä | 138g | 193kcal | 19.3g | 19.3g | 4.7g | 66.2g | |
| Risenta italialainen salaattimix (Risenta), annos 10g | 276g | 1507kcal | 27.3g | 11.6g | 126.4g | 25.9g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 55g | 488kcal | 0g | 0g | 55.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 10479kcal | 359g | 1186.2g | 418.6g | 373g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 5239kcal | 179.5g | 593.1g | 209.3g | 186.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2620kcal | 89.8g | 296.6g | 104.7g | 93.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 210kcal | 7.2g | 23.7g | 8.4g | 7.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu