Jauhelihakastike
Paista jauheliha, lisää muut ainekset, keitä lisukkeeksi vaikka makaronia mielesi mukaan ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Sallay
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 571g | 1264kcal | 99.9g | 0g | 97g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 285g | 77kcal | 3.7g | 13.7g | 0.6g | 4.9g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 642g | 257kcal | 13.5g | 43.7g | 2.6g | 9.6g | |
| Soijarouhe, tumma, 30g | 103g | 332kcal | 51.4g | 30.8g | 0.5g | 5.7g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 285g | 71kcal | 3.7g | 12g | 0.6g | 0g | |
| Heinz Hot Ketchup (Heinz), annos 30g | 285g | 294kcal | 2.6g | 68.8g | 0.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 285g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 43g | 81kcal | 0g | 19.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4752kcal | 349.6g | 376.6g | 203.2g | 40.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2376kcal | 174.8g | 188.3g | 101.6g | 20.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1188kcal | 87.4g | 94.2g | 50.8g | 10.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 7g | 7.5g | 4.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu