Helppo jauhelihakastike
Ruskista jauheliha ja 2 sipulia silputtuna,
lisää hot &spicy ateriakastikkeet.
Anna hautua.
laita tummaa makaroonia keittymään lisäkkeeksi.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Murmeliitta
lisää hot &spicy ateriakastikkeet.
Anna hautua.
laita tummaa makaroonia keittymään lisäkkeeksi.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Murmeliitta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 1029g | 1750kcal | 195.6g | 0g | 102.9g | 0g | |
| Sugo di pomodoro arrabbiata piccante (Combino), annos 530g | 1471g | 750kcal | 20.6g | 110.3g | 16.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5000kcal | 432.4g | 220.6g | 238.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2500kcal | 216.2g | 110.3g | 119.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1250kcal | 108.1g | 55.2g | 59.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 8.6g | 4.4g | 4.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu