Perunajauhelihalaatikko
Paista jauheliha ja sienet, mausta pippurilla, suolalla ja sipulijauheella.
Kerrosta uunivuokaan peruna, lihasieniiseos ja koskenlaskija.
Paista uunissa 225 asteessa n. 1h.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Joneksi
Kerrosta uunivuokaan peruna, lihasieniiseos ja koskenlaskija.
Paista uunissa 225 asteessa n. 1h.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Joneksi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 567g | 963kcal | 113.3g | 0g | 56.7g | 0g | |
| Rypsiöljy | 7.1g | 63kcal | 0g | 0g | 7.1g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 1133g | 737kcal | 18.1g | 170g | 1.1g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 92g | 16kcal | 1.9g | 0.2g | 0.3g | 2.2g | |
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 524g | 210kcal | 5.8g | 37.7g | 2.6g | 7.3g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 177g | 443kcal | 33.6g | 0.1g | 39g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4860kcal | 345.4g | 416g | 213.6g | 19g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2430kcal | 172.7g | 208g | 106.8g | 9.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1215kcal | 86.4g | 104g | 53.4g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 6.9g | 8.3g | 4.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu