Kanakastike
Paista sipuli öljyssä, lisää kanasuikaleet, lisää ruokakermat ja anna hautua 10minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1225 grammaa
Nunnuska
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1225 grammaa
Nunnuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 61g | 17kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
| Kariniemen kananpojan fileesuikaleet hunajamarinadissa (Hk/kariniemi), annos 300g | 1225g | 1592kcal | 220.4g | 15.9g | 67.3g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 510g | 612kcal | 17.3g | 18.4g | 51g | 0g | |
| Täyteläinen ruoka 2% HYLA (Valio), annos 330g | 674g | 404kcal | 20.9g | 51.2g | 13.5g | 0g | |
| Rypsiöljy rainbow | 31g | 276kcal | 0g | 0g | 30.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5800kcal | 518.8g | 176.8g | 325g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2900kcal | 259.4g | 88.4g | 162.5g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1450kcal | 129.7g | 44.2g | 81.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 10.4g | 3.5g | 6.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu