Kalkkunawok
1 pss (450g) rainbow wok-vihanneksia
1 pss. (250g) kevyt pizzasuikaleita (4%)
1 rkl osterikastiketta
1 rkl soijakastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Power
1 pss. (250g) kevyt pizzasuikaleita (4%)
1 rkl osterikastiketta
1 rkl soijakastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Power
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 1541g | 539kcal | 27.7g | 98.6g | 3.1g | 49.3g | |
| Kevyt pizzasuikaleet kalkkunasta, Järvi-Suomen Portti, 250g | 856g | 788kcal | 111.3g | 8.6g | 34.2g | 0g | |
| Osterikastike, Blue Dragon | 51g | 62kcal | 1.7g | 13.8g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 51g | 31kcal | 2.7g | 4.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2841kcal | 286.8g | 251.8g | 74.6g | 98.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1420kcal | 143.4g | 125.9g | 37.3g | 49.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 710kcal | 71.7g | 63g | 18.7g | 24.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 5.7g | 5g | 1.5g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu