Ananas-rahkajogurtti
Kaikki ainekset sekoitetaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Misser
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Misser
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, valio | 926g | 602kcal | 92.6g | 38.9g | 2.8g | 0g | |
| Jogurtti, Hedelmäpommi (Valio) 200g, 2dl | 926g | 787kcal | 31.5g | 120.4g | 18.5g | 0.9g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 648g | 389kcal | 2.6g | 97.2g | 0.6g | 9.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3556kcal | 253.4g | 513g | 43.8g | 20g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1778kcal | 126.7g | 256.5g | 21.9g | 10g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 889kcal | 63.4g | 128.3g | 11g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 5.1g | 10.3g | 0.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu