Tonnikalatahna
Pilko sipuli pieniksi paloiksi ja sekoita muiden ainesten sekaan.
Tarjoile leivän päällä esim.
tuoreen kurkun kera
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Therra
Tarjoile leivän päällä esim.
tuoreen kurkun kera
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Therra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala öljyssä | 1438g | 2729kcal | 390g | 0g | 129.4g | 0g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour Vsipuli light | 588g | 1059kcal | 49.4g | 21.8g | 88.2g | 0.6g | |
| ULTRA KEVYT MAJONEESI (Felix), annos 10g | 147g | 265kcal | 2.5g | 16.2g | 22.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 327g | 88kcal | 4.2g | 15.7g | 0.7g | 5.6g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 8281kcal | 892.2g | 107.4g | 480.8g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4141kcal | 446.1g | 53.7g | 240.4g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2070kcal | 223.1g | 26.9g | 120.2g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 17.8g | 2.1g | 9.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu