Krista74 sanoi...
Suluissa se, mitä oikeasti tuli laitettua ruokaan ja sen mukaan kalorit laskettu!
sunnuntai 22.02.2009 klo 12:10
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Voitaikina keskiarvo, täytteetön | 691g | 3467kcal | 36.6g | 230.9g | 269.2g | 11.5g | |
Kirjolohifilee | 1147g | 1896kcal | 192.1g | 0g | 126.2g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 42g | 8.7kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
Pinaattipakaste 150g | 111g | 16kcal | 2.1g | 0.4g | 0.6g | 1.4g | |
Sipuli (kuorittu) | 76g | 21kcal | 1g | 3.6g | 0.2g | 1.3g | |
Rypsiöljy | 19g | 171kcal | 0g | 0g | 19.3g | 0g | |
Ranskankerma Valio | 166g | 464kcal | 4.1g | 5.8g | 46.4g | 0g | |
Katkarapu | 249g | 170kcal | 35.9g | 0g | 2.7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5000g | 12428kcal | 543.8g | 482.8g | 929.2g | 28.4g | |
Valittu annoskoko | 2500g | 6214kcal | 271.9g | 241.4g | 464.6g | 14.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 1250g | 3107kcal | 136g | 120.7g | 232.3g | 7.1g | |
Arvot/100g | 100g | 249kcal | 10.9g | 9.7g | 18.6g | 0.6g |