Kreolialainen Lihapata, karppi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 %		822g	1029kcal	172.7g	0g	37g	0g
Meetvursti (Ok), annos 5g		96g	345kcal	21.1g	1g	29.7g	0g
Herkkusieni säilyke		206g	35kcal	4.3g	0.4g	0.6g	4.9g
Hillosipulisäilyke		137g	67kcal	1.6g	13g	0.3g	2.2g
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta		206g	408kcal	2.8g	3.7g	41.1g	9g
Paprika punainen		233g	68kcal	2.2g	10.5g	0.9g	4.4g
Suolakurkku (Rainbow)		206g	62kcal	1.6g	12.1g	0.2g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		411g	1398kcal	8.2g	12.3g	143.9g	0g
Smetana, rasvaa n. 40 %		165g	641kcal	3.5g	3.6g	69.1g	0g
Voi		19g	139kcal	0.2g	0.1g	15.6g	0g
	Annoskoko tuplana	5000g	8383kcal	436.4g	113.4g	676.8g	41g
	Valittu annoskoko	2500g	4192kcal	218.2g	56.7g	338.4g	20.5g
	Annoskoko puolitettuna	1250g	2096kcal	109.1g	28.4g	169.2g	10.3g
	Arvot/100g	100g	168kcal	8.7g	2.3g	13.5g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu