Tillikastike, kevyt
1. Tillikastikejauhe pussi 21g
2. 1,5 dl vettä
3. 1,5 dl maitoa
Kiehauta! Nam!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Viivukka
2. 1,5 dl vettä
3. 1,5 dl maitoa
Kiehauta! Nam!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Viivukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tillikastike, jauhe (Knorr), annos 21g | 164g | 605kcal | 16.4g | 85g | 22.9g | 3.3g | |
| Vesi | 1168g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 1168g | 537kcal | 37.4g | 56.1g | 17.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2285kcal | 107.6g | 282.2g | 80.8g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1143kcal | 53.8g | 141.1g | 40.4g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 571kcal | 26.9g | 70.6g | 20.2g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 2.2g | 5.6g | 1.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu