Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maitorahka, Valio, 0,3 | 618g | 402kcal | 68g | 26g | 1.9g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 445g | 635kcal | 55.6g | 1.3g | 45.6g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 126g | 433kcal | 12.9g | 88.3g | 1.5g | 4.4g | |
Grahamjauho | 161g | 527kcal | 17g | 97.6g | 3.5g | 15.9g | |
Mustikka | 371g | 124kcal | 1.9g | 23.7g | 1.5g | 12.2g | |
Vadelma | 223g | 91kcal | 2.2g | 9.1g | 1.8g | 8.2g | |
Sokeri | 111g | 452kcal | 0g | 111.2g | 0g | 0g | |
Leivinjauhe | 74g | 130kcal | 3.9g | 28g | 0g | 0.4g | |
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 371g | 1969kcal | 1.1g | 1.9g | 222.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5000g | 9524kcal | 325.2g | 774.2g | 556.8g | 82.2g | |
Valittu annoskoko | 2500g | 4762kcal | 162.6g | 387.1g | 278.4g | 41.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2381kcal | 81.3g | 193.6g | 139.2g | 20.6g | |
Arvot/100g | 100g | 191kcal | 6.5g | 15.5g | 11.1g | 1.6g |