Hedelmäsalaatti, an,om,ki,pa
Annoskoko on kuorituilla hedelmillä n. 1000g.
yksi annos on siten 200g.
Laskennallinen paino ei ilmeisesti huomioi kuorien puuttumista.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Sariel
yksi annos on siten 200g.
Laskennallinen paino ei ilmeisesti huomioi kuorien puuttumista.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Sariel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, tuore, punnittu kuorineen | 1506g | 444kcal | 4.1g | 89.5g | 3.2g | 11.1g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 631g | 243kcal | 1g | 51.5g | 0.6g | 9.5g | |
| Kiivi kuorittu | 284g | 133kcal | 0g | 20.1g | 1.7g | 7.7g | |
| Passionhedelmä 1kpl=n.25g | 79g | 77kcal | 1.7g | 18.5g | 0.6g | 8.2g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 1795kcal | 13.6g | 359.2g | 12.2g | 73g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 897kcal | 6.8g | 179.6g | 6.1g | 36.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 449kcal | 3.4g | 89.8g | 3.1g | 18.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.3g | 7.2g | 0.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu