Lihapullat ja kastike (valmisaineista)
Kuullota sipuli kattilassa.
Lisää vesi ja maito sekä 3 pussia kastikejauhetta.
Kiehauta.
Mausta sinapilla kastike.
Lisää lihapullat kastikeeseen ja anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä 15-30min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Mammu84
Lisää vesi ja maito sekä 3 pussia kastikejauhetta.
Kiehauta.
Mausta sinapilla kastike.
Lisää lihapullat kastikeeseen ja anna kastikkeen kiehua miedolla lämmöllä 15-30min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Mammu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palvarin Lihapyörykkä (Kivikylän), annos 100g | 622g | 1692kcal | 84.6g | 75.2g | 118.2g | 12.4g | |
| Ruskeakastike laktoositon (Blå band), annos 23g | 123g | 441kcal | 10.4g | 83.4g | 8.6g | 1.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1066g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 533g | 176kcal | 17.6g | 26.1g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 89g | 24kcal | 1.2g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
| Sinappi | 53g | 70kcal | 2.3g | 7.5g | 3.2g | 0.9g | |
| Rypsiöljy Kultasula (Ravintoraisio oy), annos 16g | 14g | 128kcal | 0g | 0g | 14.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5061kcal | 232.2g | 393g | 288.8g | 32g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2531kcal | 116.1g | 196.5g | 144.4g | 16g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1265kcal | 58.1g | 98.3g | 72.2g | 8g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 4.6g | 7.9g | 5.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu