Kasvissosekeitto
Kasvikset kuoritaan, keitetään kasvisliemessä, soseutetaan ja lisätään kerma.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Nellikaneli
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 352 grammaa
Nellikaneli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 444g | 145kcal | 2.8g | 24.7g | 0.9g | 11.3g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 133g | 80kcal | 2g | 17.3g | 0.1g | 1.2g | |
| Lanttu | 311g | 90kcal | 3.1g | 14.3g | 0.9g | 5.6g | |
| Bataatti, kuorittu | 178g | 144kcal | 2.8g | 29.9g | 0.1g | 5.3g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 89g | 53kcal | 1.1g | 2.5g | 4.4g | 0g | |
| Kasvisliemivalmiste Knorr | 13g | 40kcal | 1.1g | 1.3g | 3.1g | 0g | |
| Vesi | 1332g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 1104kcal | 25.8g | 180g | 19g | 46.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 552kcal | 12.9g | 90g | 9.5g | 23.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 276kcal | 6.5g | 45g | 4.8g | 11.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 0.5g | 3.6g | 0.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu