Ananascurry
Freesaa ainekset, lisää KELTAINEN currytahna ja kookosmaito - anna hautua 20min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Boriskissa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Boriskissa
Anttiasu sanoi...
Kuulostaa hyvältä
keskiviikko 08.09.2010 klo 21:48
Eppa85 sanoi...
Tää oli huisin hyvää kesäkurpitsan kanssa!!!
torstai 13.09.2012 klo 05:38
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 1136g | 1217kcal | 262.5g | 0g | 17g | 0g | |
| Ananas, kuorittu | 325g | 181kcal | 1.6g | 36.4g | 1.3g | 4.5g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 24g | 215kcal | 0g | 0g | 24.3g | 0g | |
| Kookosmaito 500 ml (Rainbow), annos 500g | 487g | 828kcal | 7.8g | 10.2g | 82.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 325g | 88kcal | 4.2g | 15.6g | 0.6g | 5.5g | |
| Korianteri, tuore, annos 20g | 81g | 16kcal | 1.6g | 3.2g | 0.4g | 2.4g | |
| Valkosipuli | 65g | 70kcal | 5.1g | 10.6g | 0.4g | 1.4g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 33g | 26kcal | 0.6g | 5.8g | 0.3g | 0.6g | |
| Currytahna (Namjai), annos 15g | 24g | 16kcal | 0g | 4.9g | 0g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5315kcal | 566.8g | 173.4g | 254.2g | 32g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2657kcal | 283.4g | 86.7g | 127.1g | 16g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1329kcal | 141.7g | 43.4g | 63.6g | 8g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.3g | 3.5g | 5.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu