Rahka marjoineen
Vaahdotetaan kerma, lisätään sokeri&vaniljasokeria (ei tarvitse käyttää sokeria - voi laittaa makeutusainetta/hunajaa).
Sitten joukkoon lisätäään rahka ja sulaneet/sulatatut marjat (marjat voi sulattaa esim.
mikrossa).
Sekoitetaan ja tarjoillaan pienistä jälkiruokakulhoista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Krac
Sitten joukkoon lisätäään rahka ja sulaneet/sulatatut marjat (marjat voi sulattaa esim.
mikrossa).
Sekoitetaan ja tarjoillaan pienistä jälkiruokakulhoista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma, lidl | 572g | 2185kcal | 11.4g | 20g | 228.8g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 715g | 401kcal | 60.8g | 35.8g | 1.4g | 0g | |
| Sokeri | 69g | 279kcal | 0g | 68.6g | 0g | 0g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 572g | 200kcal | 2.9g | 40g | 2.9g | 10.9g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 572g | 195kcal | 2.9g | 36.6g | 3.4g | 18.9g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 6519kcal | 156g | 402g | 473g | 59.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3259kcal | 78g | 201g | 236.5g | 29.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1630kcal | 39g | 100.5g | 118.3g | 14.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 3.1g | 8g | 9.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu