Niinan marjarahka
Nakkoo maitorahka ja vaniljakastike kippoon...sekota.
Lissee marjat ja sekotahan tuasen....ja sittenpä sokuria niskaan jos mieli tekevi ja eikun syömmään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Nippe77
Lissee marjat ja sekotahan tuasen....ja sittenpä sokuria niskaan jos mieli tekevi ja eikun syömmään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Nippe77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vaniljakastike (Dr.oetker) | 1330g | 1450kcal | 38.6g | 218.1g | 46.5g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 638g | 357kcal | 54.3g | 31.9g | 1.3g | 0g | |
| Marjasekoitus, Pirkka (400g pussi) | 532g | 319kcal | 6.4g | 63.8g | 5.3g | 18.6g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4252kcal | 198.6g | 627.6g | 106.2g | 37.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2126kcal | 99.3g | 313.8g | 53.1g | 18.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1063kcal | 49.7g | 156.9g | 26.6g | 9.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 4g | 12.6g | 2.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu