Kevyt rahkaherkku
Laita tuotteet kulhoon ja vatkaa hetki.
Vadelmat parasta laittaa jäisinä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Tk23
Vadelmat parasta laittaa jäisinä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Tk23
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 1087g | 707kcal | 119.6g | 45.7g | 3.3g | 0g | |
| Vadelma | 1087g | 447kcal | 10.9g | 44.6g | 8.7g | 40.2g | |
| Canderel makeutusjauhe | 54g | 209kcal | 1.6g | 50.6g | 0g | 0g | |
| Vadelmakeitto, sokeroimaton vähäkalorinen (Valio) | 272g | 25kcal | 0g | 6.3g | 0g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2773kcal | 264.2g | 294.4g | 24g | 84.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1386kcal | 132.1g | 147.2g | 12g | 42.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 693kcal | 66.1g | 73.6g | 6g | 21.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 5.3g | 5.9g | 0.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu