Mangorahka
Sekoita ainekset vatkaimella ja nauti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Ksp
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Ksp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 905g | 597kcal | 108.5g | 36.2g | 2.7g | 0g | |
| Mangoviipaleet sokeriliemessä (Rainbow), purkissa 225g mangoa | 1538g | 923kcal | 0g | 230.6g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 43g | 176kcal | 0g | 43.4g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 15g | 58kcal | 0g | 14.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3507kcal | 217g | 649g | 5.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1754kcal | 108.5g | 324.5g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 877kcal | 54.3g | 162.3g | 1.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 4.3g | 13g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu