Kanaa riisipedillä
Voitele vuoka.
Laita kypsentämättömät riisit vuokaan ja lorauta vesi päälle.
Sekoita Uncle bens purkki, sipulit ja wok-vihannekset joukkoon.
Lado raaat kanat riisien päälle ja laita vuoka uuniin reiluksi tunniksi.
HUOM!! Lisää kanan kalorit erikseen punnittuasi kanan!!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Mammu84
Laita kypsentämättömät riisit vuokaan ja lorauta vesi päälle.
Sekoita Uncle bens purkki, sipulit ja wok-vihannekset joukkoon.
Lado raaat kanat riisien päälle ja laita vuoka uuniin reiluksi tunniksi.
HUOM!! Lisää kanan kalorit erikseen punnittuasi kanan!!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Mammu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 521g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Uncle Bens sweet&sour | 833g | 750kcal | 3.3g | 180g | 0.8g | 0g | |
| Wok,Thai,Findus | 521g | 182kcal | 7.8g | 36.5g | 1.6g | 12g | |
| Täysjyväriisi (Risella), annos 100g | 625g | 2138kcal | 52.5g | 438.8g | 18.8g | 32.5g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 6140kcal | 127.2g | 1310.6g | 42.4g | 89g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3070kcal | 63.6g | 655.3g | 21.2g | 44.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1535kcal | 31.8g | 327.7g | 10.6g | 22.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 2.5g | 26.2g | 0.8g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu