Smoothie/Välipalajuoma
Jäiset mansikat tehosekoittimeen jugurtin ja appelsiinimehun kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Atia
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Atia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valio luomu-appelsiini -täysmehu, 1l | 265g | 101kcal | 2.4g | 23.9g | 2.4g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 1367g | 554kcal | 6.8g | 101.2g | 8.2g | 26g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia | 867g | 524kcal | 27.7g | 43.4g | 21.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2356kcal | 73.8g | 337g | 64.6g | 52g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1178kcal | 36.9g | 168.5g | 32.3g | 26g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 589kcal | 18.5g | 84.3g | 16.2g | 13g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1.5g | 6.7g | 1.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu