Rahkalettuset (ei arvaa karpiksi)
Sekoita munat, mantelijauho, rahka, makeutusaine ja vanilliinisokeri sekaisin.
(sähkövatkaimella vatkaantuu hyvin).
Paista pannulla voin kera tai lettupannulla. 4 pientä lettua vastaa yhtä annosta.
Ohje karppausfoorumilta.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Tottuli
(sähkövatkaimella vatkaantuu hyvin).
Paista pannulla voin kera tai lettupannulla. 4 pientä lettua vastaa yhtä annosta.
Ohje karppausfoorumilta.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Tottuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, omega, kuoreton | 1057g | 1465kcal | 132.1g | 3.2g | 103.6g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1289g | 722kcal | 109.5g | 64.4g | 2.6g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 88g | 526kcal | 18.4g | 5.8g | 47.3g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 26g | 103kcal | 0g | 25.5g | 0g | 0g | |
| Canderel makeutusjauhe | 41g | 158kcal | 1.2g | 38.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5948kcal | 522.4g | 274.6g | 307g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2974kcal | 261.2g | 137.3g | 153.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1487kcal | 130.6g | 68.7g | 76.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 10.4g | 5.5g | 6.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu