Marjapirtelö
Sulata pakastemarjat, laita kaikki sekaisin ja tehosekoitinta perään
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Satasatu
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Satasatu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka, Pakkasmarja | 245g | 82kcal | 1.2g | 15.7g | 1.5g | 8.1g | |
| Mansikka | 613g | 285kcal | 3.1g | 51.5g | 1.2g | 11.6g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 49g | 168kcal | 6.5g | 34.4g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1226g | 686kcal | 104.2g | 61.3g | 2.5g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 368g | 121kcal | 12.1g | 18g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2685kcal | 254.2g | 361.8g | 10.4g | 39.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1342kcal | 127.1g | 180.9g | 5.2g | 19.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 671kcal | 63.6g | 90.5g | 2.6g | 9.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 5.1g | 7.2g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu