Lihamakaronilaatikko

Keitä makaronit vedessä.

Paista jauheliha ja sipulit, mausta.

Lämmitä uuni 200 asteeseen.

Sekoita makaronit ja jauheliha.

Tai lado kerroksittain.

Sekoita maito, munat ja juustoraaste, mausta ripauksella suolaa.

Kaada seos vuokaan.

Paista uunissa 40-45 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 612 grammaa

Tahvo63
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi1362g0kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g3.4g0kcal0g0g0g0g
Torino makarooni/raisio(400g)272g954kcal35.4g188g6.8g8.2g
Sipuli (käsittelemätön)41g11kcal0.5g2g0.1g0.7g
Rypsiöljy 19g169kcal0g0g19.1g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha272g452kcal51.8g0g27.2g0g
Suolapähkinä 34g203kcal8.5g3.4g17g2.6g
Paprikajauhe 1.4g4.4kcal0.2g0.2g0.2g0.5g
Maustepippuri, annos 1g0.7g0kcal0g0g0g0g
Valkopippuri 0.3g1kcal0g0.1g0g0.1g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 341g115kcal10.4g16.7g0.3g0g
Kananmuna kuorineen punnittu 82g103kcal9g0.2g7.4g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g2.7g2.8kcal0.2g0.4g0g0.1g
Juustoraastesekoitus (Gouda+Edam) (Lidl), annos 100g68g222kcal17g1.7g16.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g4473kcal266g425.4g188.8g24.4g
Valittu annoskoko2500g2237kcal133g212.7g94.4g12.2g
Annoskoko puolitettuna1250g1118kcal66.5g106.4g47.2g6.1g
Arvot/100g100g90kcal5.3g8.5g3.8g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=117461