Helppo jauhelihamureke

400-500 g jauhelihaa
1 pussi Ranskalaista sipulikeittoa
1 kpl kananmuna
1½ dl kermaa/vettä/maitoa
3 rkl korppujauhoja
(valkopippuria tai muita mausteita maun mukaan)

Pinnalle: ketsupin ja sinapin sekoitusta

Täytteeksi: kaikki mitä mieleen juolahtaa käy, esim.

keitetyt kananmunat ja pekoni, sienet, sekavihannekset, tölkki ananas/persikka, aurajuusto ym.

Sekoita sipulikeitto, korppujauho, mausteet, muna ja neste keskenään.

Anna imeytyä hetken (jos käytät vettä, taikinasta tulee suolaisemman makuista, kuin kermalla tai maidolla).

Lisää jauheliha ja sekoita tasaiseksi massaksi.

Laita puolet taikinasta vuuan pohjalle ja lisää täyteaineet keskelle.

Peitä täytteet lopulla taikinalla ja muotoile esim.

ranskanleivän malliseksi.

Sivele pinta ketsupin ja sinapin sekoituksella (esim.

Felix ja Turunsinappi) kauttaaltaan.

Paista uunissa 175 asteessa n. 1-1½ h.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa

Gilr
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha1524g2531kcal289.6g0g152.4g0g
Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta114g309kcal8.6g56g5.7g5.7g
Kananmuna kuoreton 210g299kcal26.2g0.6g21.5g0g
Vesi, vesijohtovesi 381g0kcal0g0g0g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen191g63kcal6.3g9.3g0g0g
Korppujauho 80g293kcal8.4g59.9g0.8g4.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g6988kcal678.2g251.6g360.8g19.8g
Valittu annoskoko2500g3494kcal339.1g125.8g180.4g9.9g
Annoskoko puolitettuna1250g1747kcal169.6g62.9g90.2g5g
Arvot/100g100g140kcal13.6g5g7.2g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=117519