Gluteiiniton siemenleipä omatekoinen
Sekoita ainekset keskenään ja paista 200 asteessa n. 10-15min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajauho rasvainen | 223g | 1038kcal | 76.8g | 52.3g | 52.3g | 26.5g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 132g | 425kcal | 38.1g | 9.2g | 26.3g | 40.2g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 202g | 121kcal | 20.2g | 10.1g | 0.6g | 147.7g | |
| Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste | 243g | 837kcal | 13.3g | 184.9g | 2.9g | 3g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 825g | 1040kcal | 90.8g | 2.5g | 74.3g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 26g | 0.7kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 809g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 41g | 71kcal | 2.1g | 15.3g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 7065kcal | 483g | 548.6g | 312.8g | 435.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3533kcal | 241.5g | 274.3g | 156.4g | 217.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1766kcal | 120.8g | 137.2g | 78.2g | 108.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 9.7g | 11g | 6.3g | 8.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu