Kinkku-tonnikala-ananaspitsa
1.Sekoita leivinjauhe, suola ja vehnäjauho.
2.Lisää joukkoon kylmä vesi ja öljy.
3.Levitä taikina leivinpaperille.
4.Levitä pohjan päälle ensin tomaattimurska, sitten loput täytteet.
5.Uuniin 12-15min, 250 astetta
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Tuijukka
2.Lisää joukkoon kylmä vesi ja öljy.
3.Levitä taikina leivinpaperille.
4.Levitä pohjan päälle ensin tomaattimurska, sitten loput täytteet.
5.Uuniin 12-15min, 250 astetta
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Tuijukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 273g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 74g | 651kcal | 0g | 0g | 73.6g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 443g | 1520kcal | 45.1g | 310.1g | 5.3g | 15.5g | |
| Leivinjauhe | 27g | 48kcal | 1.4g | 10.3g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 6.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 273g | 95kcal | 2.7g | 17.7g | 1.4g | 0g | |
| Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 382g | 420kcal | 87.8g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g | 341g | 314kcal | 44.3g | 3.4g | 13.6g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 341g | 1022kcal | 78.4g | 0g | 78.4g | 0g | |
| Ananas, sokeriliemessä | 341g | 251kcal | 1.7g | 56.6g | 0.3g | 4.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 8642kcal | 522.8g | 796.2g | 352.8g | 39.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4321kcal | 261.4g | 398.1g | 176.4g | 19.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2160kcal | 130.7g | 199.1g | 88.2g | 9.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 10.5g | 15.9g | 7.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu