Juuressosekeitto (Fineli)
Kuori ja pilko kaikki ainekset pieniksi kuutioiksi.
Keittele miedolla lämmöllä tunnin verran.
Muusaa tai pöristele soseeksi.
Nauti vaikka raejuuston kera.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 374 grammaa
Nananas
Keittele miedolla lämmöllä tunnin verran.
Muusaa tai pöristele soseeksi.
Nauti vaikka raejuuston kera.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 374 grammaa
Nananas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 835g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 376g | 123kcal | 2.3g | 20.9g | 0.8g | 9.6g | |
| Sipuli | 100g | 30kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Purjosipuli | 167g | 38kcal | 3g | 4g | 0.3g | 3.5g | |
| Juuriselleri | 585g | 184kcal | 7.3g | 26.9g | 1.2g | 18.1g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 401g | 241kcal | 6g | 52.1g | 0.4g | 3.6g | |
| Kasvisliemikuutio | 37g | 112kcal | 3.5g | 5g | 8.6g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 1455kcal | 46.8g | 227.4g | 23g | 74.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 728kcal | 23.4g | 113.7g | 11.5g | 37.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 364kcal | 11.7g | 56.9g | 5.8g | 18.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 29kcal | 0.9g | 4.5g | 0.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu