Enchilada jauhelihasta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomujauheliha (Jukan kotiliha), annos 400g | 528g | 1108kcal | 100.3g | 0g | 79.2g | 0g | |
| Valio creme fraiche hyla 150 g | 198g | 554kcal | 4.9g | 6.9g | 55.4g | 0g | |
| Maustekurkku | 158g | 26kcal | 1.1g | 4.7g | 0.2g | 2.8g | |
| Chili paprika punainen | 26g | 11kcal | 0.5g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 66g | 18kcal | 0.9g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Valkosipuli | 20g | 21kcal | 1.6g | 3.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Tomaattimurska | 528g | 155kcal | 3g | 28g | 1.1g | 10g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 66g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 26g | 233kcal | 0g | 0g | 26.4g | 0g | |
| Tortilla, Rainbow 1 kpl n. 50 g | 462g | 762kcal | 18g | 136.2g | 15g | 0g | |
| Juustoraaste emmental (uber käse), annos 50g | 172g | 653kcal | 49.7g | 1.7g | 49.7g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 251g | 828kcal | 5g | 7.5g | 87.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 8739kcal | 370g | 387.6g | 629.8g | 28.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4369kcal | 185g | 193.8g | 314.9g | 14.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2185kcal | 92.5g | 96.9g | 157.5g | 7.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 7.4g | 7.8g | 12.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu