Italialainen kasviskeitto
Keitä vihannekset ja tomaattimurska, mausta mustapippurilla ja basilikalla
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Isabellu
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Isabellu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 192g | 63kcal | 1.2g | 10.7g | 0.4g | 4.9g | |
| Vesi | 845g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 477g | 86kcal | 2.7g | 11.9g | 1.9g | 3.3g | |
| Sipuli | 77g | 23kcal | 1g | 3.7g | 0.2g | 1.3g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr bouillon vegetable (Knorr), annos 11g | 13g | 33kcal | 0.8g | 1.1g | 2.8g | 0g | |
| Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g) | 604g | 211kcal | 9.7g | 41.6g | 0.6g | 8.5g | |
| Paprika punainen | 292g | 86kcal | 2.7g | 13.1g | 1.2g | 5.6g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 1004kcal | 36.2g | 164.2g | 14.2g | 47.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 502kcal | 18.1g | 82.1g | 7.1g | 23.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 251kcal | 9.1g | 41.1g | 3.6g | 11.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 20kcal | 0.7g | 3.3g | 0.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu