Munattomat ja maidottomat mokkaruudut

Tämä ei ihan riitä täyttämään koko peltiä vaan tekee 20 ruutua.

4 dl vehnäjauhoja
2,7 dl sokeria tai kevyttä kristallia
0,5 tl suolaa
1 tl ruokasoodaa
3 rkl kaakaojauhetta
1 tl vaniljasokeria
1 rkl etikkaa
0,6 dl rypsiöljyä
2,7 dl vettä

kuorrute:

3 dl tomusokeria
3 rkl juoksevaa kasvirasvasekoitetta tai margariinisulaa
3 rkl keitettyä kahvia
1 rkl kaakaojauhetta
2 tl vanilliinisokeria

koristeeksi:

kookoshiutaleita, mantelirouhetta tai strösseliä

Laita uuni heti alkuun lämpenemään 175 asteeseen.

Sekoita kuivat ainekset.

Lisää sitten etikka, öljy ja vesi.

Sekoita pikaisesti.

Kaada pellille leivinpaperille ja levitä ohueksi sillä se tulee vielä nousemaan aika reippaasti.

Paista s. 20 minuuttia tai kunnes saat taikinatikun puhtaana ulos taikinan keskiosasta, se on silloin valmis eikä tarvitse olla pidempään.

Peltipiirakan jäähdyttyä sekoita kuorrutteen ainekset ja levitä pinnalle.

Ripottele pinnalle mielesi mukaista koristetta ennenkuin kuorrutteen pinta alkaa kuivumaan.

Koska osa taikinasta leikataan reunoilta pois ennen ruutujen leikkaamista, merkitsin kokonaisannosten määräksi 24.

Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 47 grammaa

Chan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho, sunnuntai571g1999kcal68.5g405.5g12g17.1g
Sokeri 505g2051kcal0g504.8g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 40g146kcal7.3g4.3g8.6g12g
Vanilliinisokeri, teelusikka11g44kcal0g10.9g0g0g
Omenaviinietikka 1rkl=n.15g (Pirkka), annos 15g33g6.6kcal0g2.1g0g0g
Rypsiöljy 119g1049kcal0g0g118.6g0g
Vesi, vesijohtovesi 593g0kcal0g0g0g0g
Tomusokeri 1dl=60g395g1582kcal0g395.4g0g0g
Pirkka juokseva rypsiöljyvalmiste 450ml88g633kcal0g0g70.3g0g
Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g99g1.3kcal0.3g0g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 13g49kcal2.4g1.4g2.9g4g
Kookoshiutale 33g218kcal2.7g2.1g21.3g5.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g15556kcal162.4g2653g467.4g77g
Valittu annoskoko2500g7778kcal81.2g1326.5g233.7g38.5g
Annoskoko puolitettuna1250g3889kcal40.6g663.3g116.9g19.3g
Arvot/100g100g311kcal3.2g53.1g9.3g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=123439