Raejuustopaistos kahdelle
Vispaa ainekset kunnolla keskenään.
Kaada uunivuokaan.
Paista 200 'C n. 30 min.
Syö vaikka marjojen kerä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Krac
Kaada uunivuokaan.
Paista 200 'C n. 30 min.
Syö vaikka marjojen kerä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 147 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 853g | 597kcal | 93.9g | 21.3g | 12.8g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 580g | 731kcal | 63.8g | 1.7g | 52.2g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 853g | 512kcal | 8.5g | 38.4g | 34.1g | 5.1g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 213g | 1233kcal | 45g | 11.3g | 107.7g | 24.7g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 6146kcal | 422.4g | 145.4g | 413.6g | 59.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3073kcal | 211.2g | 72.7g | 206.8g | 29.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1537kcal | 105.6g | 36.4g | 103.4g | 14.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 8.4g | 2.9g | 8.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu