Letut

3 dl


maitoa


2 dl


kivennäisvettä
(vichyä)


2


munaa


2,5 dl


vehnäjauhoja


1/2 tl


suolaa


3 rkl


sokeria


1 tl


vaniljasokeria


3 rkl


voisulaa / öljyä
Ohjeet

10 annosta

-Riko munat kulhoon ja vatkaa rakenne rikki.

-Vatkaa mukaan maito, Vichy, jauhot ja loput raaka-aineet
-Anna lettutaikinan turvota liinalla "peitettynä" vähintään 30 min.
-Paista letut suht.

kuumalla pannulla (n. 8 kpl).

-Tarjoile jäätelön tai marjojen kera.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa

Chokolat
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen594g196kcal19.6g29.1g0g0g
Vesi891g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 327g466kcal40.8g1g33.5g0g
Vehnäjauho puolikarkea 475g1631kcal48.4g332.7g5.7g16.6g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl134g1203kcal0g0g133.7g0g
Suola, annos 3g4.5g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 74g302kcal0g74.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g7596kcal217.6g874g345.8g33.2g
Valittu annoskoko2500g3798kcal108.8g437g172.9g16.6g
Annoskoko puolitettuna1250g1899kcal54.4g218.5g86.5g8.3g
Arvot/100g100g152kcal4.4g17.5g6.9g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=125459