Paistetut perunat
Silppua perunat pannulle ja paista
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton | 2368g | 1303kcal | 37.9g | 312.1g | 4g | 20.1g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 132g | 712kcal | 0.3g | 0.4g | 79.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4030kcal | 76.4g | 625g | 166.4g | 40.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2015kcal | 38.2g | 312.5g | 83.2g | 20.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1008kcal | 19.1g | 156.3g | 41.6g | 10.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 1.5g | 12.5g | 3.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu