Vihanneslihakeitto
Kiehauta vesi ja liemikuutiot, lisää suikaloidut kasvikset ja kevyesti ruskistettu jauheliha, keitä hetki.
Lisää tomaattimurska, 2 rkl vasikanfondia, purista keittoon 2-3 valkosipulin kynttä, lopuksi meiramia ja persiljasilppua
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 304 grammaa
Annele
Lisää tomaattimurska, 2 rkl vasikanfondia, purista keittoon 2-3 valkosipulin kynttä, lopuksi meiramia ja persiljasilppua
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 304 grammaa
Annele
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1027g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 274g | 58kcal | 3.3g | 9.3g | 0.5g | 5.8g | |
| Porkkana | 274g | 90kcal | 1.7g | 15.2g | 0.5g | 7g | |
| Palsternakka | 103g | 65kcal | 0.5g | 12.1g | 0.4g | 4.6g | |
| Selleri, annos 50g | 103g | 14kcal | 1g | 3.1g | 0g | 0g | |
| Sipuli | 137g | 41kcal | 1.7g | 6.6g | 0.3g | 2.3g | |
| Paistijauheliha 10% | 274g | 466kcal | 54.8g | 0g | 27.4g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 15g | 42kcal | 1.2g | 1.4g | 3.6g | 0.2g | |
| Yrttitomaattimurska (Pirkka), annos 100g | 267g | 107kcal | 4.5g | 21.9g | 0.3g | 0g | |
| Vasikanfondi (Touch of taste), annos 15g | 21g | 15kcal | 1.5g | 2g | 0.1g | 0g | |
| Valkosipuli | 6.8g | 7.4kcal | 0.5g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 1811kcal | 141.4g | 145.4g | 66.2g | 40g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 906kcal | 70.7g | 72.7g | 33.1g | 20g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 453kcal | 35.4g | 36.4g | 16.6g | 10g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 2.8g | 2.9g | 1.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu