Paella
Reseptistä tulee valmista paellaa noin 1500 grammaa.
Vettä reseptiin tulee noin 5 dl, mutta haihtuu keittäessä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Mclari
Vettä reseptiin tulee noin 5 dl, mutta haihtuu keittäessä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Mclari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 19g | 139kcal | 0.2g | 0.2g | 15.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 211g | 57kcal | 2.7g | 10.1g | 0.4g | 3.6g | |
| Sahrami (Santa maria), annos 0.5g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakasteherneet (Pirkka), annos 200g | 176g | 93kcal | 10g | 9.3g | 1.8g | 0g | |
| Tonnikala vedessä (Pirkka) 200g/150g | 264g | 290kcal | 66g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Surimisuikale, Pirkka, 1 pussi=300g | 264g | 317kcal | 20.6g | 42.2g | 8.4g | 0g | |
| Tumma Riisi, pitkäjyväinen (Pirkka) | 299g | 1046kcal | 20.9g | 218.3g | 9g | 12g | |
| Maggi vähärasvainen kasvisliemikuutio | 18g | 39kcal | 1.4g | 4.6g | 1.3g | 0g | |
| Valkosipuli | 18g | 19kcal | 1.4g | 2.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Simpukoita suolaliemessä (Pirkka), annos 120g | 211g | 215kcal | 35.9g | 4.2g | 6.3g | 0g | |
| Kokonaisia kuorittuja tomaatteja tomaattimehussa (Euroshopper), annos 400g | 704g | 211kcal | 7g | 45.7g | 0g | 0g | |
| Pirkka isot katkaravut 180g | 317g | 209kcal | 47.5g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5271kcal | 427.2g | 675g | 95.2g | 32g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2636kcal | 213.6g | 337.5g | 47.6g | 16g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1318kcal | 106.8g | 168.8g | 23.8g | 8g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 8.5g | 13.5g | 1.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu