Chilikaakao
Laitetaan kattilaan puolet vedestä ja maidosta, sekoitetaan kaakao ja vehnäjauho joukkoon.
Lisätään loppu maito ja vesi, lämmitetään melkein kiehuvaksi, maustetaan vanilliinisokerilla, makeutusaineella ja chilillä maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa
Natoth
Lisätään loppu maito ja vesi, lämmitetään melkein kiehuvaksi, maustetaan vanilliinisokerilla, makeutusaineella ja chilillä maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa
Natoth
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaojauhe, tumma Van Houten | 143g | 471kcal | 33.6g | 64.3g | 30g | 15.7g | |
| Makeutusaine sakariini | 29g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1143g | 377kcal | 37.7g | 56g | 0g | 0g | |
| Vesi | 1143g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 29g | 98kcal | 2.9g | 20g | 0.3g | 1g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 14g | 57kcal | 0g | 14.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2007kcal | 148.4g | 308.8g | 60.6g | 33.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1004kcal | 74.2g | 154.4g | 30.3g | 16.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 502kcal | 37.1g | 77.2g | 15.2g | 8.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 3g | 6.2g | 1.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu